LA COURSE D'ORIENTATION
Mais encore ?Pratiquée en loisir ou en compétition, la course d'orientation est un sport pour tous qui fait autant appel à vos capacités intellectuelles que physiques.
C'est le moyen de développer en pleine nature, l'autonomie, l'observation, la prise de décision.
Parcours de course d'orientation
Il s'agit, à l'aide d'une carte spécifique et éventuellement d'une boussole, d'effectuer à allure libre, seul ou à plusieurs, un parcours avec des points de passages obligés matérialisés par des balises.
La course d'orientation se pratique sous différentes formes : à pieds, à VTT, à skis, en course individuelle ou en relais, sur une journée ou plusieurs jours par étapes.
LA CARTOGRAPHIE
La carte de course d'orientationElle est essentielle pour une bonne pratique de cette discipline. Elle est la plus complète possible : on y trouve tous les détails du terrain tels que le réseau des chemins, la végétation, les clôtures, les cours d'eau, les formes précises du relief (trous, fossés, falaises, ...), les pentes, ... En compétition, l'échelle utilisée est généralement le 1:10000 ou le 1:15000.
La cartothèque
La ligue lorraine et les clubs qui la composent disposent d'une cartothèque importante qui couvre toute la région.Ils disposent de cartes sur des parcs urbains et sur le plateau de Hayes (à pied et VTT) La région nancéienne est assez bien couverte en cartes de course d'orientation
COURIR EN COMPETITION
Le calendrierLe calendrier permet de pratiquer la course d'orientation toute l'année. Les courses de niveaux départemental, régional, interrégional et même national sont ouvertes à tous.
Les circuits
Ils sont de longueurs et difficultés variables suivant l'âge ou le niveau de compétence des pratiquants. Des circuits initiation sont proposés à chaque compétition.
ENTRAINEMENTS
Des entraînements hivernaux sont programmés toute l'année. Par ailleurs, vous pouvez vous initier ou vous perfectionner grâce aux stages organisés par la Ligue de Lorraine de course d'orientation.
