clubalpinnancy

La rando qu'est-ce que c'est ?

Activité simple et naturelle, la marche à pied participe à une bonne hygiène de vie favorable au développement de la santé physique et mentale.

Nos animateurs qualifiés vous feront découvrir le charme et la richesse des milieux traversés en toute sécurité.

Les personnes qui participent aux activités du club, doivent être obligatoirement adhérentes et à jour de cotisation. Elles sont priées d’avoir leur licence avec elles pendant la durée des activités pratiquées et de la présenter à l’animateur, au départ de la randonnée.

Programme des randos

Une large gamme de randonnées est proposée, permettant à chacun jeune ou moins jeune, selon ses envies et sa condition physique de marcher avec plaisir et de découvrir les richesses des régions traversées en toute sécurité :

Typologie des randonnées proposées

Les randos proposées sont décrites dans un programme adressé mensuellement aux adhérents ainsi que dans le calendrier. Elles sont affectées d'un code étoile qui permet à chacun de se situer :

Randonnée familiale * : Autour de Nancy - allure modérée - 8/10 km - peu de dénivelé.

Randonnée  ** : Environ 10/15 km - 4 h de marche maximum (3,5 km/h max)

Randonnée journée *** : Dans un rayon de 150 km - Lorraine, Vosges, Champagne Ardennes, Alsace - max 25 km parcourus à allure normale en plaine (4 km/h max) ou en moyenne montagne, dénivelé positif, maxi 600/700 m, 6 à 7 heures de marche. Repas tiré du sac. Pour bon marcheur. 

Randonnée sportive **** : 25 km en moyenne montagne - dénivelé compris entre 700 et 1200 m à la montée, ou 35 km en plaine, 7 à 8 heures de marche. Repas tiré du sac. Pour très bon marcheur.

Randonnée alpine ***** : Haute montagne. Pour marcheur très entrainé.

Quel que soit le nombre de participants ou le temps, une randonnée programmée est toujours réalisée.
Pour certaines sorties, l'inscription préalable est obligatoire : rando-bus, séjours, randos découvertes, randos naturalistes.

Festival de la Rando

Chaque année au printemps naissant (généralement mi avril), le club organise un grand rassemblement populaire autour de la rando dans un climat de grande convivialité... Plusieurs formules de randonnées sont proposées,  accompagnées ou non par un guide du club pour des parcours allant de 7 km à 100 km

Randobus

Pour la saison estivale, un bus emmène les randonneurs dégagés des contraintes de transport. Ce mode de transport collectif et convivial permet en outre de proposer des randonnées en ligne.....

Marche Nordique

Plus intense que la randonnée, moins traumatisante pour les articulations que la course à pied, vous pouvez également pratiquer la Marche Nordique, sport de plein air qui consiste en une marche accélérée avec des bâtons de marche spécifiques.